自転車パワーアップ


いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

今日も都内でたくさんの打合せに参加させていただきました。
僕は天気が良い日は都内の移動は自転車を利用することが
多いのですが、いつも使っている白のロードレーサーの後輪が
もう限界まで磨り減ってしまっていました。

ずっと気になっていたのですが、今日夜になって少し時間ができた
ので、そのまま自転車屋に持ち込んで後輪のタイヤとチューブの
交換をしました。

自転車屋さん曰く

「あと20kmも走っていたらたぶん破裂していたよ!」

の一言。

タイヤをよく見たら、すでにスリップサインがはっきりと出て
いました。今日気づいて本当によかったです。

僕は体重が重いので、より後輪に負荷がかかるため、タイヤの
減りも早いようです。赤いタイヤが気に入ったので、その赤に
合わせてペダルもスモールサイズの赤いものに変更。
白一色だった自転車が赤白のなんともめでたい感じの配色に
変わりました!

これでまた、しばらく安心して自転車通勤できそうです!

<今日の運動>
RUN:17km(今月累計:184km)
自転車:23km

<今日の体>
体重:84.5kg
体脂肪率:21.8%

<今日の食事>
朝:大根スープ
昼:大根スープ
夜:マック+甘納豆+大根スープ


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