いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
今日も都内でたくさんの打合せに参加させていただきました。
僕は天気が良い日は都内の移動は自転車を利用することが
多いのですが、いつも使っている白のロードレーサーの後輪が
もう限界まで磨り減ってしまっていました。
ずっと気になっていたのですが、今日夜になって少し時間ができた
ので、そのまま自転車屋に持ち込んで後輪のタイヤとチューブの
交換をしました。
自転車屋さん曰く
「あと２０kmも走っていたらたぶん破裂していたよ！」
の一言。
タイヤをよく見たら、すでにスリップサインがはっきりと出て
いました。今日気づいて本当によかったです。
僕は体重が重いので、より後輪に負荷がかかるため、タイヤの
減りも早いようです。赤いタイヤが気に入ったので、その赤に
合わせてペダルもスモールサイズの赤いものに変更。
白一色だった自転車が赤白のなんともめでたい感じの配色に
変わりました！
これでまた、しばらく安心して自転車通勤できそうです！
＜今日の運動＞
RUN:17km（今月累計：184km）
自転車：23km
＜今日の体＞
体重：84.5kg
体脂肪率：21.8%
＜今日の食事＞
朝：大根スープ
昼：大根スープ
夜：マック＋甘納豆＋大根スープ