苦しみの元凶 私たちの身体には 五感という高性能な センサーがある このセンサーを通じて 私たちは外の世界とつながり 外部から受ける刺激から 様々な思考と感情を 生み出している 私たちには生存欲求があるから 生存に対してよいものを「快… もっと見る
嘘の自己肯定 最近巷で 自己肯定感を上げるための 様々な話を耳にする 自分に何かトラウマがあり それが自己認識を ゆがめている場合は 正しい自己認識を持つことで 大きな変化を期待することができる ところが 最近多いパターンは 本来の自… もっと見る
何もない自由 まだ自分には 「何もない」と 感じている人は 大きなチャンスを 手に入れている 「何もない状態」とは これから白紙のキャンバスへ なんでも描ける状態であると いうこと 何もないことを 嘆くのではなく これから何を描くのか… もっと見る
幸せになる方法 もしあなたが 幸せになりたいのならば 周りの人を 笑顔にすればいい 自分の幸せを負っている限り 幸せを感じることはできない 人は人のために 何かのお役に立つことで 自分の存在に気付き 生きていることを知る 幸せになる方法… もっと見る
豊かなより道 人生には 意味がわからないけど 立ち寄らなければ ならない場面がある その時は 意味がわからないけど 後になって その出来事が 自分にとって とても大切なことだと いうことが分かる 無駄と思えることが実は 大切な自分の引… もっと見る
信じること 自分を信じているか どこかで勝手に 自分に制限を かけてはいないか 過去の失敗や 人からの期待によって 自分を信じる力を 失いかけてはいないか 自分が自分を 信じれなくなったら 誰が私のことを 信じてくれるのだろう 自分… もっと見る
温もり 大切なパートナーに 何を求めているか 美しさやカッコよさ？ 仕事ができること？ コミュニケーションのしやすさ？ 相手を尊敬できることも 大切なこと ただ、もう一つ大切な 要素がある 相手と一緒にいるときに 温もりが感じら… もっと見る
コンフォートゾーン あなたは今満足しているか 快適な人生を送っているか 今に満足して 快適な環境に身を置いているとき 幸せを感じるように思えるが 実際はそうではない 快適さは 自分を成長機会から遠ざけるため 成長欲求が満たされなくなる 逆説… もっと見る
誇りと喜び あなたは 今、どんな仕事を しているだろうか？ その仕事に 誇りを持っているか その仕事で 喜びを感じているか 誇りも持てず 喜びも感じていないのならば もう一度 足元を見た方がいい 仕事は 自分の自己表現の一つ 誇りが… もっと見る
オープンマインド 私たちは 自分を守ろうとするあまり 内に閉じて 孤独になってしまう 自分を守ることは 生存欲求と紐づいていて とても強い感覚 自分を守ってばかりいると 結局自分のチカラを 信じられなくなり 自信を失っていく どんどん 外… もっと見る
点と点 私たちは毎日 様々な点を 打ち続けている その点がこれから どのようにつながって どんな線になるかは 後になってみなければ 分からない でもその点が 何かにつながっていると 信じて生きることが大切 全てのことには意味があ… もっと見る
炎の自炎 毎朝 炎を見つめていると ふと感じることがある ライターの炎が ろうそくに着く瞬間 着火のエネルギーを 受け取っている エネルギーを受け取った後は 炎はろうそくのチカラで 燃え始める 始めは他力で始まるが その後は自力で… もっと見る
あなたはあなた あなたはあなた 会社や社会が あなたを評価しても それはあなたではない あなたはあなた 大きな失敗をしても 大失恋をしても あなたがあなた以外に なることはない あなたはあなた 誰かに傷つけられ 自分の存在意義を感じられ… もっと見る
心の振り子 心は振り子 心は固定されておらず 絶えず揺れ動いている 不安なときは その不安が増す方向に どんどん揺れを増していく 悲しいとき 意識すればするほど どんどん悲しくなっていく 嬉しいことは ずっと続いてほしいと思うが あ… もっと見る
今日から2月 今日から2月。 1月は例年に比べて丁寧に 過ごすことができたように思う。 自分の感情の揺れを感じながら その中心軸がどこにあるか それを丁寧に見つめ続けている。 ありがたいことに いろいろな仕事のお話を 頂戴しているが、… もっと見る
魂磨き この世は 自分の魂を磨くための トレーニングセンター 魂を磨くということは 自分がこの世の中に 肉体を持って存在している 意義そのもの 磨くためには 摩擦が必要 豆腐の中では ダイヤモンドを 磨くことはできない 魂磨きの… もっと見る
本来の力 先日、福岡のむらつ歯科さんで 嚙み合わせの矯正を行った。 正直ここまで 身体に歯が影響を及ぼしているとは 知らなかった。 きちんとかみ合わせを整えるだけで 身体が軽くなる。 左右のバランスが極端に悪かったが そのバランス… もっと見る
鏡の役割 今、トランプ旋風が吹き荒れている。 大統領選の時に宣言していた公約を 大統領令によってひとつひとつ 具現化しつつある。 就任演説でのトランプ氏の演説を 聴いていたが、 アメリカを連呼するばかりで 世界が見えてこない。 こ… もっと見る
ゼロの日 たまには何かを ゼロにする日を 作ってみると その価値がよくわかるようになる たとえば、 今日は一日 食事をゼロにしてみる 可能であれば水も断ってみる （無理のない範囲で） それがどれだけ不便で苦しいことか わかるはずだ… もっと見る
イマココの未来 自分の未来は 今ここで創られている 明日創られるのではない 今ここで創られている 未来に何かを望むのであれば 今をどう変えるかが大切 この瞬間から すべてのことが生まれている そのことを忘れてはならない 人生は長いマラソ… もっと見る
炎のように 毎朝、般若心経と祝詞を 仏様と神様に向かって 唱えているが、そのとき 炎を見つめている 炎はろうそくからろうそくへと 火を渡していくとき 最初のエネルギーを提供する 着火したあとは 自らのろうそくを使って 自ら燃え始める… もっと見る
先陣を切る 時代はいま、 混とんし始めている 新しい大統領が生まれ 世界はますます 予測不可能な時代へ 突入している こんな時代には 周りに流されては いけない どこにも正解はない 自ら考え、自ら行動する その勇気が求められている … もっと見る
チームジブン 自分の中には たくさんの人格要素が 存在している。 これまでの人生の中で 培ってきた 多くのその要素が これまで自分を成長させ、 守ってきた。 その要素同志がチームを編成し 遭遇する場面場面に応じて フォーメーションを変… もっと見る
品のある笑顔 最近、品のある生き方 について考えさせられる ことが多い 上品であるということは お金持ちであるということではない 上品であるということは 頭がいいということではない 上品であるということは おしゃれであるということでは… もっと見る