昨日からの雨があがって今日は朝からとても
天気の良い一日でしたね。
昨晩の予定では、今日は早朝から高尾山へ出向いて
30kmトレイルランへ行く予定だったのですが、
起きたら７時半過ぎ。
思いっきり寝坊しました。。。。。
この時間から出て言っても高尾山口へつくのが
10時頃になるので、今の季節を考えると紅葉見物客の
渦に巻き込まれるのは確実と思い、明日の分の仕事まで
今日中に終えて、明日早朝から行くことに変更しました。
ということで、今日はひたすら事務＆WEB作業。
これまで続けてきたEコマースサイトが20日で終了となる
ので、その移管作業がとても大変なのですが、マラソンと
同じでひたすら画像を修正して、情報をUPするという作業
を繰り返します。商品数はWEBショップにとって売上を左右
する大きな要素の一つですから、ここは手が抜けないポイント
です。ま、大変ですが、一つ一つ着実に進めていきたいと
思います。
午後からはWEBの作業に加えて、コラムの執筆や事業計画の
作成、様々な情報のリサーチに携帯サイトの設計など、
気がついたらお昼を食べるのも忘れて作業をしていました。
よく考えたら今日は日曜日。
ま、曜日なんて関係ないですけど。。。
夕方になって１１kmほど走って、夜からは明日のトレイル
のコース設定を行いました。当初は電車で高尾山口まで
行って、そのまま高尾山から陣場山までの往復30kmの
コースを想定していましたが、車で訪問して日の出と
ともに別のルートを行くことにしました。距離は2km
ほど伸びて32kmの長丁場になりそうです。
詳しくは明日のブログでレポートします！
それでは、今から車で移動して車中泊してきます！
＜今日の運動＞
RUN：11km（今月累計230km）
＜今日の体＞
体重：84.5kg 体脂肪率21.7%
※昨日あれだけ食べて体重が増えていないって、すごいな。。。
＜今日の食事＞
朝：チャーハン＋パンケーキ
昼：無し
おやつ：みかん＋レーズン
夜：餃子＋チキン南蛮＋ごはん２膳