今日は良い天気の日曜日でしたね。 膝の痛みがなかなか取れないので、しばらく ランニングを控えていましたが、今日久しぶりに ランニングに出ました。 ８km弱のランニングでしたが、やっぱりいいですね。 暑さだけ、ちょっと大変…