気持ちの良い1日

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今日は朝から三浦半島の逗子市に出かけて
ランニングを楽しんできた。

昨日の夜、仕事のためほとんど寝ることができず、
もともとは車で三浦半島まで行くつもりだったが、
睡眠時間確保のために電車で出かけた。
最寄り駅の辰巳駅から逗子駅まではおよそ1時間
15分、新橋からは横須賀線で一本なので、その間
ぐっすりと寝てしまった。

逗子につくと、アブソルート社の伊藤社長がすでに
駅についていて、一緒に着替えて134号線を南下した。
最初は国道沿いを走っていたのだが、途中でとても
魅力的な階段の坂があり、そこから山の中へ入っていくと
景色の良いトレイルコースに出会った。
木陰が心地よく、またリゾート地ならではの特色ある
建物を見学しながら、楽しくジョギングすることが
できた。

このあたりは海と山が隣接していて、かつ地元の方しか
知らないような道がたくさんある。もちろんハイキングコースとして
整備されている部分もたくさんがあるが、僕はどちらかといえば
偶然であったような道をひたすら走って新しいルートを発見するのが
好きだ。とても1日では開拓しつくせないので、毎月1回位のペースで
新コースを開拓できればと思う。

実際逗子駅から江ノ島を往復して三浦半島を1周すれば、ほぼ100km
近いコース設定が可能である。海を見ながらトレイルを楽しめるコース
設定が可能なので、また友人を誘ってきたいと思う。

ランチ、地元のお魚屋さんが運営しているレストランで頂いたのですが、
そのボリュームと味に圧倒された。また是非食べに来たい。

<今日の記録>
RUN:10km(今月37km 今年1357km)
体重:82.7kg 体脂肪率19.8%
カロリー:+2000-2500=▲500(累計:+910)

<本日の食事>
朝:ばなな+パン
昼:お魚定食
夜:もやしいため


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