みなさん、こんにちは。 最近暑い日が続いていますね。 10月にウルトラマラソンレースへの 参戦を決めたので、少しづつですが、 ランニングの練習を再開しました。 一昨日は昼の1時過ぎから炎天下の中 無謀にも20㎞走るを敢行…