今日は大井川マラソンへ向けて３０ｋｍ走を行いました。 ウルトラマラソンの効果があるのか、３０ｋｍを2時間半で完走しても、足は全然平気でこの調子であればサブ3時間半はいけるように思います。日曜日は天気が悪そうなので、ちょっ…