誰かに何かを言われて
腹が立ったことはないだろうか
怒りの感情が芽生えたとき
その状態の自分を
客観的に観察してみるといい
その怒りの根源が
どこから来ているかを
つかむことができれば
君たち自身の価値観に
触れることができる
自分が大切だと思っていることや
自分が正しいと思っていることに対して
異論や反論を受けたとき
君たちの心の中に怒りが芽生えるはず
自分は尊敬するに値する人物だと
思っているのに
ないがしろにされると
怒りを感じたりする
結局のところ、自分の軸に対して
何か異物が触れたときに
感情が大きく揺れ動くんだ
その時に感情に同調して
観察できないと
ただのエネルギー浪費になってしまう
感情はシグナル
何を自分は感じて
どう在りたいのか
知る大きなチャンスなんだ
是非うまく活用したらいい
今日はここまで。
