みなさん、こんばんは。
今日は自己変容について少し書きたいと思います。
人は大きく変化するとき、
次のステップを歩みます。
１．前のステージが終わる
２．次のステージのつなぎ時期
３．新しいステージが始まる。
自分の人生を時系列でプロットしてみると
このサイクルで自分が成長しているプロセスが
見えてくるように思います。
前のステージが終わるときには
いろいろな価値観が変化するので
とても不安になります。
その不安を乗り越えていかないと、
結局同じサイクルをまた繰り返すことになり
自己変容がおこらないのです。
ここで大切なのが、２のつなぎ時期。
ここではすぐに気持ちを埋めるために
新しいことに取り組みがちですが、
少々おちついて自分と向き合うことが
とても大切になるのです。
自分と向き合い、今起こっていることを
観察して、そして自分なりの新しい解釈を得る。
それが次のステージの自分の土台となっていきます。
自己変容の時は、枠が大きくなりますので、
とてもつらく不安になるものです。
でもそれは次の新しい自分へ向けてのシグナル。
そのシグナルを受けとめていきながら
脱皮を繰り返していきたいですね。
今日はここまで。
