お台場周辺を走る


今日は午後から少し時間ができたので、
お台場の方へマラソン練習コースを延ばして
いろいろと走ってみた。

今までお台場はショッピングや映画鑑賞などで
来たことはあるが、ランニングをしたことは無いので
実に新鮮だった。

もともと海のそばで育っているので、海沿いを走るのは
とても気持ちが良い。お台場はちょうど人工の湾を
囲うように公園があり、どこも走ることができる。
今日は少々風邪が強かったが、それでもとても良い
時間をすごすことができた。

今住んでいる東雲地区からお台場へは一本道なのだが、
この道が交通量が多く、トラックなども多いためにあまり
ランニングには向かない。

ただ、国際展示場駅あたりから、遊歩道がお台場地区まで
伸びていて、もうすぐ完成するらしい。完成すると船の博物館
のあたりまで非常に良いコースが出来上がる。

お台場の回り方次第で、10km~30km程度のコース設定が
できるのでこれから徐々に試していきたい。
明日は荒川河口へ向けて20km走を行う予定である。荒川は
上流へ向かって走ると実は100kmの練習コースも作れることが
分かっているのだが、。。。たぶん実走することはないだろう。

<今日の記録>
RUN:10km(今月10km 今年950km)
体重82.7kg 体脂肪率20.2%
カロリー:2300-2500=▲200(累計▲17440)

<今日の食事>
朝:イチジクのドライフルーツ
昼:うどん
夜:かつどん


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