１ヶ月ぶりの書き込みになります。
しばらく殺人的な忙しさが続いていて、なかなか更新ができず
すいませんでした。この期間を通じて考えていたことは明後日
の全体会議を通じて皆さんにお伝えします。
さて、昨日ですが荒川マラソンに参加してきました。
例年風の強い大会で有名らしいのですが、今年は小春日和の
絶好のマラソン日和となりました。
15000名のランナーが参加するということで、会場には朝５時には
到着していました。前日に名古屋での出張があったので、ほとんど
寝ないまま会場インして、車の中で2時間ほど仮眠しての参加と
なりました。
午前９時の号砲と共に走り出して、最初から１ｋｍ６分のペースを
保っていくつもりだったのですが、意外に体調が良かったので、
１ｋｍ５分30秒ペースで折り返し地点まで来てしまいました。
ハーフマラソンで1時間50分くらいでしたので、きちんと走って
いれば４時間を切れたと思うのですが、２５ｋｍ付近で四万十ウルトラ
マラソンから引きずっている膝に微妙な痛みを覚えたので、無理をせず
スピードを落として３０ｋｍ地点を境に早歩きに切り替えました。
３６ｋｍのエイドでシャーベットが出るのを知っていたので、一人一つが
原則なことは百も承知だったのですが、くるくる回って結局４つほど平らげて
そのままゴールインとなりました。
無理をしなかったおかげで筋肉痛は残っていますが、四万十の時のように
全く足が使えないような状況にはなっておらず、あと２，３日もすれば普通
にジョギングができるところまで回復すると思います。
ただ、１００ｋｍをクリアするには
１．体重をあと１５ｋｇ落とすこと
２．毎日最低でも１０ｋｍは走ること
が必要になると思います。今回のマラソン仲間のメンバーと四万十で
再会することを約束しましたので、それまでに体力づくりをしていきたいと
思います。
今日はここまでです。おやすみなさい。