たまには何かを ゼロにする日を 作ってみると その価値がよくわかるようになる たとえば、 今日は一日 食事をゼロにしてみる 可能であれば水も断ってみる （無理のない範囲で） それがどれだけ不便で苦しいことか わかるはずだ…