朝のゴールデンタイム 早起きは三文の得と言われていますが、 朝起きてから、昼食までの時間が一番気持ちよく 仕事ができるゴールデンタイムです。 自分ひとりですすめる仕事は、細切れの時間を効率よく 使ってできる作業と、ある程度まとまった時間に集中… もっと見る
今日から11月 今日から11月が始まりました。 今朝0時にUTMFへのエントリーをしたのをきっかけに 来年4月末までのランニング計画を立てました。 昨日のブログでも書いたとおり、年末まではひたすら 体作りと治療に専念して、年が明けてから… もっと見る