今日は朝寝坊をしたために、ランニングはお休みしました。 ということで、体重を量ってみると、やっぱり元に戻っていて せっかく少し減ったのに残念な結果となっていました。 ランニング１０ｋｍで僕の体重で消費できるカロリーはおよ…