皆さん、こんばんは。 今週末の日曜日にウルトラマラソンの本番を控えて、この週末は土日で５０ｋｍほど走りました。土曜日の朝はは２０ｋｍを2時間程度で、日曜日の朝は３０ｋｍを3時間30分ほどかけて走ってみましたが、やっぱり足…